footer.png

סדנת פיתוח אישי והעצמה דרך האמנות

סדנת פיתוח אישי וחברתי- מעשי ומעשיר בדרך האמנות וכלי האימון.

בני האנוש חיים בקהילה ומסתמכים זה על זה – ועל כן:

כישורים חברתיים מקבילים לכישורים הישרדותיים

לפרטים נוספים והזמנות: רונה | ronaavivprod@gmail.com | 050-6536662

עוד על הסדנא

WhatsApp Image 2021-11-02 at 21_edited.jpg

תקציר: מתאים למעוניינים בשיפור מיומנויות חברתיות ותקשורתיות, חיזוק ביטחון עצמי ואהבה עצמית, העמקת יחסים משמעותיים, הגדלת  מעגל חברים והצגה עצמית אותנטית ונוחה לעולם.  יחד נחווה ונתנסה, נכיר אנשים חדשים וצדדים חדשים בנו, כדי שנוכל להביא את עצמנו לעולם פתוחים ובטוחים יותר.

על הסדנה: בעזרת האמנות וכלי האימון, נפגוש את עצמנו ואחרים - כי אנשים פוגשים אותנו, עד העומק שבו אנו פוגשים את עצמנו. במרחב בטוח ובמסגרת קבוצתית תומכת נתרגל מיומנויות תקשורת, יחסים, חוויה והצגה עצמית, בדרך האמנות: משחק, קולנוע, כתיבה, מוזיקה, צילום, תנועה ויצירה.

אנו יצורים חברתיים ולכן חיזוק וייעול מיומנויות התקשורת, היחסים והחברה כה חשובים לאיכות חיינו, לאושרנו ולהשגת מטרותינו.

 

  • "החלום הכי גדול שלי בחיים זה להיות חברותי/ת"

  • " אני חש/ה תסכול מחוסר היכולת שלי לנהל אינטראקציה חברתית"

  • "יש פער בין איך שרואים אותי מבחוץ ואיך שאני מרגיש/ה מבפנים"

  • "אני מאוד אוהב/ת חברה, אבל אני חש/ה כי החברה לא מבינה אותי"

  • "הייתי רוצה להביא את עצמי יותר"

  • "אני יודע/ת שמפספסים אותי"

 

משפט שאנחנו מאוד אוהבים לשמוע הוא – "פעם הייתי ביישן"

ואנחנו מאמינים שכל אחד שרוצה לעבור שינוי, יכול!

כמו כל דבר אחר בחיים, על מנת להשתפר יש לתרגל!

הסדנה מתאימה לכל מי שמעוניין לחזק את יכולותיו התקשורתיים, החברתיים והבינאישיים. כל מי שחווה חרדה נפשית ו/או פיזית בעת אינטראקציה חברתית. כל מי שרוצה להעשיר את עולמו החברתי. כל מי שמרגיש כי אינו מצליח להביא את עצמו במלוא אישיותו אל החברה ולידי הגשמה.

 

פרטים נוספים: בסדנה נקבל ידע וכלים רבים בתחום הגוף, הנפש והתקשורת.

בעזרת תמיכה קבוצתית, דרך התנסות מעשית ובשילוב מיומנויות אימון:

נתרגל הצגה עצמית עם כלי המשחק, נחווה צורות ביטוי רגשי בעזרת אמנות , נעבוד עם כוח המוח בדמיון מודרך ונתחבר לגוף ולמודעות בעזרת מיינדפולנס.

נעבוד על היבטים רבים ובניהם: ביטחון עצמי, שפת גוף, חיבור לעצמי ולרגע, נשימה ויציאה מלחץ, יצירת שיחה ואינטראקציה חדשה, הצטרפות טבעית ונכונה לאינטראקציות וקבוצות קיימות, ניהול סיטואציות חברתיות ועוד.

נתחיל במסגרת האינטימית והעוטפת של הקבוצה ומשם נעבור לאינטראקציות “בחיים האמתיים”. נתרגל גם בבית ובחיי היום יום כל אחד בסביבתו המשפחתית, חברתית ותעסוקתית ובמפגשים נביט יחד על התרגולים, נלמד, נתחזק ונשתכלל מכך.


אנחנו יודעים שהשילוב של כל הכלים האלו יחד, הוא זה שיביא לשינוי ולאיחוד של העולם הפנימי והחיצוני ובכך, יביא לאדם שלם.
 

הסדנאות מקצועיות ומכילות. יחד עם זאת מלאות בכייף ובשמחה.

נעשיר את עצמנו בידע נרחב, באמנות ובכל דבר שאנשי הקבוצה יחפצו להביא מעולמם ולתרום לקבוצה.

כל אחד שמגיע לעשות שינוי בחיים שלו, תורם גם לאחרים - זוהי העצמה הדדית.

נחווה תמיכה הדדית ויחד נייצר מרחב בטוח ויצרתי להביא את עצמנו ואת עולמנו העשיר והייחודי.

 

כל מי שמרגיש שהוא רוצה את השינוי הזה בחיים שלו, זה הזמן לעשות את הצעד הראשון ולהתקשר אלנו. 
**נערוך פגישה אישית לתיאום ציפיות, ווידוא התאמה והכנה לקראת תחילת הסדנה.

הסדנאות מחולקות למספר קבוצות, כל קבוצה והצרכים שלה והסביבה החברתית שלה.

נשמח לתאם פגישה אישית מקדימה לשם גיבוש הקבוצה ובדיקת התאמה הדדית.

 

משך הסדנא: פעם בשבוע למשך 4 חודשים, 3 שעות כל מפגש.